Consigli per tornare in forma: allenamento e corretta alimentazione L’estate ormai è passata e con essa la vostra forma fisica. E’ vero: in estate ci si lascia  un po’ andare, tra cocktails, grigliate in compagnia e tanto altro ancora. Ma adesso è l’ora di tornare in palestra a sudare per tornare quelli che eravate prima […]

Fitness: è scattata l’ora di tornare in forma con il CXworx training Il momento migliore per rimettersi in forma ? Non esiste, nel senso che ogni momento è buono, sempre. In tanti pensano che sia la primavera il momento giusto per darsi alla ginnastica, in vista della fatidica prova costume e degli abiti estivi scollati

Pilates: come si fa, esercizi principali e benefici per la salute fisica e mentale, nel post a cura di Fashionaut Il Pilates è una forma di esercizio fisico, che ha guadagnato una popolarità crescente negli ultimi anni grazie ai suoi numerosi benefici per la salute fisica e mentale. Creato all’inizio del XX secolo da Joseph

In forma per l’estate: quali esercizi fare nel post di Fashionaut In forma per l’estate: è questo l’obiettivo primario di ogni persona quando si avvicina la prova costume. E se non siete ancora tornati in forma per esibirvi in spiaggia con i vostri fisici scolpiti e tonici, questi sono gli ultimi giorni utili per tentare